10 Cărți de dezvoltare personală

Schimbarea nu se dă cu împrumut. Vine din tine.

Nu cred, ci știu sigur, că nimeni nu te poate ajuta să te dezvolți sau să te schimbi până nu te hotărăști tu singur.
Și când te-ai hotărât, ai și acționat.
Odată ce ai acționat, vei fi părtașul schimbărilor în bine și atunci continui și mai ambițios. Acel prim pas nu este al nimănui, ci doar al tău.

Cărțile ce promit și garantează o schimbare în viața cuiva sunt din start “mincinoase”.

Nimic nu poate promite schimbarea - nici terapeutul, nici cărțile, nici cel mai bun și confident prieten. Aceștia toți doar te asistă în călătoria ta de descoperire, acceptare, ajustare și, în final, acționare.
Ajutorul nu este acțiunea în sine, ci doar o companie bună de avut în drumul sinuos pe care trebuie sa îl parcurgem în viață.

Pentru că nu ne naștem învățați.

Am pus opt piloni la un loc (de care mă “sprijin”), pe care eu i-am descoperit până la vârsta de 35 de ani - din experiența proprie, din cărți, din discuții cu terapeuți, din discuții cu familia, cu prietenii apropiați și orice alt străin cu care am stat mai mult de vorbă.
N-am descoperit lumea, nu am inventat nimic, ci doar am fost atentă și am dorit schimbarea.

Iată cele opt reguli cu care funcționez ca un om normal. Nimic spectaculos, nimic nemaivăzut sau nemaiîntâlnit. Este un firesc al multora dintre noi, ce îți garantează o viață echilibrată, decentă, frumoasă de altfel, cu tine, dar și cu ceilalți. Mai ales în raport cu ceilalți.

Adaug, ca să nu creez confuzii: …ce îmi garantează mie o viață echilibrată. 🙂

1. Valori
Loialitate, integritate, generozitate, compasiune, altruism, curaj, bunătate, onestitate, modestie.
Ele nu se predică, se practică. Și se simt.

2. Grija și iubirea pentru sine
Nu e egoism să te gândești la tine. E sănătos.
Iubirea sănătoasă de sine nu cere scuze pentru că există.

3. Empatia și grija pentru ceilalți
Fă loc oamenilor care contează. Ascultă mai mult, sfătuiește mai puțin.
Prezența ta atentă e uneori tot ce are nevoie celălalt.

4. Învățare și dezvoltare continuă
Cu cât știu mai mult, cu atât realizez cât de puțin știu.
Învățarea e singura formă de vanitate pe care o accept cu drag.

5. Încrederea că faci tot ce poți, azi
Cea mai bună versiune a ta e cea care trăiește acum.
Mai bine „suficient de bun” azi decât „perfect” niciodată.

6. Spiritualitate (nu religie)
O conexiune personală, care nu impune, nu cere și nu judecă.
E despre sens, nu despre dogmă.

7. Sănătate fizică optimă
Corpul tău e locul în care vei trăi toată viața.
Fii un bun chiriaș în casa în care vei locui mereu.

8. Limite și bariere
Să spui „nu” cu calm și claritate e un semn de respect față de tine.
Fără limite, devii decor în viața altora.

De ce recomand mereu cărți

Pentru că lectura este intimă — acesta e primul motiv care-mi vine mereu în minte.
Ești doar tu cu o carte. Ai ritmul tău, iei pauze când simți nevoia, subliniezi ce te atinge și pui deoparte idei pe care le vei înțelege altfel, poate, peste câțiva ani.
E o formă de libertate. Și de dialog tăcut.

Acestea sunt ideile mele. Dar iată și câteva cărți de dezvoltare personală care nu îți vor schimba viața peste noapte, dar te pot însoți pe drum.
Te pot inspira. Te pot înmuia în locuri unde ai devenit prea dur sau rigid. Sau te pot pune pe gânduri.

Am citit 8 dintre cele 10 titluri propuse. Pentru cele două rămase, m-am documentat temeinic — am citit recenzii pe Goodreads, am urmărit părerile celor care le-au iubit și le-au recomandat mai departe.

Nu am scris rezumate sau analize. Am ales, în schimb, citate și impresii care mi s-au părut relevante. Fragmente ce pot surprinde esența acestor cărți, fără a o trăda.

10 cărți de dezvoltare personală pentru cei care nu suportă dezvoltarea personală

Factfulness: Ten Reasons We're Wrong About the World - and Why Things Are Better Than You Think, de Hans Rosling.

"O carte extraordinar de încurajatoare în aceste vremuri neliniștite."

- Christina Hardyment, The Times

"Un ghid superb despre lume și despre cum să fii mai înțelept în privința ei. O povestire grozavă. O adevărată inspirație."

-Tim Harford

Fă-ți patul, de William H. McRaven.

„A-mi face corect patul nu avea să fie o oportunitate de laudă. Era de așteptat din partea mea. A fost prima mea sarcină și a o face corect a fost important. Mi-a demonstrat disciplina. Mi-a arătat atenția la detalii și la sfârșitul zilei, ar fi un memento că am făcut ceva bine, ceva de care să fiu mândru, oricât de mică ar fi sarcina.”

Omul in căutare sensului vieții, de Viktor E. Frankl.

"Viktor Frankl…unul dintre eroii morali ai secolului XX. Perspectivele sale despre libertatea umană, demnitatea și căutarea sensului sunt profund umanizatoare și au puterea de a transforma vieți. Lucrările sale sunt o lectură esențială pentru cei care caută să înțeleagă condiția umană."

"Am iubit această carte de atâția ani și cred că fiecare ființă umană ar trebui să o citească."

- Simon Sinek

Arta subtilă a nepăsării, de Mark Manson.

„Această carte te lovește ca o palmă foarte necesară din partea prietenului tău cel mai bun: hilară, vulgară și extrem de provocatoare. Citește doar dacă ești dispus să lași deoparte toate scuzele și să asumi un rol activ în a trăi o viață al naibii de mai bună.

Steve Kamb, autorul bestsellerului Level Up Your Life și fondatorul NerdFitness.com

Inteligența emoțională, de Daniel Goleman.

”Este interesant de știut cum psihologia sau spiritualitatea încearcă să lucreze spre un obiectiv comun, ajutând oamenii să se îmbunătățească și să fie atenți. În această carte perspicace, autorul încearcă să ne învețe despre emoțiile noastre și să le cunoască mai bine, astfel încât să te descurci în principal în 4 domenii:

1 - Conștientizarea de sine
2 - Gestionarea emoțiilor
3 - Empatie și conștientizare socială
4 - Gestionarea relațiilor

Hygge, de Meik Wiking.

„Hygge înseamnă să profităm la maximum de ceea ce avem din abundență: fiecare zi. Este căldura ciocolatei fierbinți, zgomotul ploii, torsul unei pisici. Este simplitate, siguranță și protecție. Este confort, confort și conexiune. Cartea hygge este o lectură atât de veselă și relaxantă ce m-a învățat cum să îmbrățișez lunile mai reci."

 

Femei care caută prea mult. Cum să-ți distrugi viața așteptând prea mult, de Lori Gottlieb.

„Cartea le arată femeilor cum să găsească adevărata fericire atunci când caută dragoste, oferindu-le un nou mod de a privi lumea. Gottlieb reușește să fie hilară, dar te pune pe gânduri, liniștită, dar profundă cu privire la întrebările: De ce ne îndrăgostim? Ce calități contează cu adevărat într-o căsnicie? Din ce motive luăm deciziile care ne afectează întreaga viață? Cartea aceasta va face oamenii să vorbească ani de zile.

– Gretchen Rubin, autoarea bestseller-ului New York Times al „Proiectul Fericirii”.

Undă verde, de Matthew McConaughey.

”Scrisă cu mare intensitate și candoare rară, cartea Undă verde este un vârtej de înțelepciune, la fel de unică și efervescentă ca și autorul său. Citește cartea, experimentează aventurile din culise, apoi urmărește-ți propriile unde verzi la maximum.

- Shaka Smart, antrenor principal, baschet masculin, Universitatea din Texas din Austin.

How to Stay Married: The Most Insane Love Story Ever Told, de Harrison Scott Key

”Nu am citit sau auzit niciodată despre așa ceva. Atât de sincer, atât de crud, atât de amuzant. Și atât să rezonezi cu acesta, dacă ești căsătorit. Există o tendință de înțeles a oamenilor de a auzi despre infidelitate și de a se gândi: „Oh, acea persoană este un monstru. Acel cuplu trebuie să fie atât de disfuncțional. Mă bucur că nu suntem așa”. Această carte va arunca în aer această presupunere. Dinamica lui Harrison și Lauren se regăsește în fiecare căsătorie. Evenimentele care se desfășoară sunt, din păcate, comune. Partea nemaiauzită este mântuirea care vine prin smerenia minuțioasă, onestitatea brută și comunitatea reală.”

Maybe You Should Give Up: 7 Ways to Get Out of Your Own Way and Take Control of Your Life, de Byron Morisson

”Morrison ne ghidează cu înțelepciune și tehnici valoroase care ne vor ajuta să ne stăpânim mentalitatea, prin locurile prin care rămânem blocați. Poveștile lui din viața reală au avut foarte mult sens pentru mine, deoarece este atât de ușor să te blochezi în tipare de frică și surmenaj fără să te gândești vreodată să le schimbi. Cei care se simt blocați în anumite domenii ale vieții lor ar putea găsi valoare citind această carte ca o modalitate de a-și provoca un pic mai mult propria mentalitate pentru a ajunge într-un loc mai util.”

În loc de încheiere

Schimbarea reală nu vine din paginile unei cărți, ci din ce faci cu ele după ce le-ai citit.
Uneori, e nevoie de un rând ca să te urnești. Alteori, de o carte întreagă ca să înțelegi cine ești.

Cărțile nu sunt soluții, dar sunt oglinzi. Nu-ți vor da rețete, dar îți pot pune întrebările care contează.
Le recomand nu pentru că ar conține miracole, ci pentru că știu cât de departe pot duce, dacă ești pregătit să mergi cu ele.

Și poate, la fel ca mine, vei găsi într-o carte… nu o schimbare, ci un început.

In poza de copertă sunt în Elveția, într-un tur al Lacului Geneva și mi s-a părut, atunci, o idee bună să fac o poză cu bicicleta în grâu.

Disclaimer! 

Doresc să te informez că articolul de față conține link-uri de afiliere. Dacă vei da click pe unul dintre acestea, nu te va costa nimic, stai fără griji, însă eu pot primi un comision dacă vei cumpăra produsul sau serviciul respectiv.